リンパの流れが悪くなると、首にシワが出来やすくなります。
首のシワを解消するためにマッサージなどを行っている方もいるでしょう。
首のマッサージを行う際に周辺のツボを押してあげることで、血液の流れよくなり、シワやコリに効果があります。
デスクワークなどの仕事をしている方は、下を向いている時間が長く、首に負担がかかりシワが多くなります。
仕事の合間や休憩時間を利用して、上を向くなどの体操をすることがシワを予防する方法ですが、その際リンパの流れを良くするために鎖骨周辺を押すと良いでしょう。
鎖骨はリンパの出口をと言われているため、長時間同じ姿勢を続けた首の疲れをとることができ、シワの改善にも効果があります。
また首には、多くのツボがスカルプD集まっていると言われています。
耳の下から肩にかけてのラインはツボが多く集まっている外為どっとコムので、軽く指をスライドさせるだけでも、疲れがとれやすく、さらに上を向いてシワを意識して行うとシワ予防になります。
首のシワに効果的なツボを押すことは、疲れをとることにもなります。
マッサージや体操を行う時は、ツボを意識しながら行うとリンパや血液の流れが改善され、コリや疲れを解消することが出来るでしょう。
首のシワに効果的なツボやマッサージは、どこでも簡単に行うことがレディースプエラリア出来るので是非試してみましょう。